ENGLISH:
About me (the course holder):
I'm a woman who is PASSIONATE about helping everyone to FEEL GOOD about themselves, and having the right and JOY to be who you TRULY ARE. I believe we all have the capability to find out who we WANT to BE and what we WANT to DO!

I have a Bachelor degree as a child welfare pedagogue, and have also done other studies within psychology, sociology and medicine. I've had several years studies and work experience from working with children and youth, those with special needs within the autism specter and/or challenging behavior. I've especially worked on conflict management between children, and between adults, and managing feelings and emotions. This is mainly the experience and knowledge I use to hold my course, in addition to my certification with Diameta with Trine Øfsti Bråten.

The past 7-8 years, I have done a lot of both personal and professional (fascilitator-/instructortrainings) mindfulness- and meditation-similar exercises/work/retreats regarding dealing with emotions and feelings, thought patterns, triggers/traumas etc. I've learned many tools I use myself, and gotten better from, and wish to forward that to others. I've done Avalon Dharma with Alanja Forsberg, Heart IQ with Christian Pankhurst and Biodanza with Unni Heim. More workshops based upon these trainings and experiences will be added to this web site soon.

NORSK:
Om meg (kursholderen):
Jeg er en kvinne som er LIDENSKAPELIG engasjert i å hjelpe alle å FØLE SEG BRA om seg selv, og ha retten til og GLEDEN til å være den man FAKTISK ER. Jeg tror at vi alle har kapasiteten til å finne ut hvem vi VIL VÆRE, og hva vi VIL GJØRE!

Jeg har en bachelorgrad som barnevernspedagog, og har gjort andre studier innen psykologi, sosiologi og medisin. Jeg har flere års studier og arbeidserfaring fra å jobbe med barn og ungdom, de med spesielle behov innen autismespekteret og/eller utagerende atferd. Jeg har spesialisert meg på å jobbe med konflikthåndtering mellom barn, og mellom voksne, og med å håndtere følelser og emosjoner. Dette er hva jeg hovedsakelig bruker som bakgrunn for mitt kurs, i tillegg til sertifiseringen fra Diameta med Trine Øfsti Bråten.

De siste 7-8 årene, har jeg selv både på et personlig og profesjonelt plan (fascilitator-/instruktørtrening), gjort mye Mindfulness- og meditasjons-lignende øvelser/arbeid/retretter med tanke på å håndtere emosjoner og følelser, tankemønstre, triggere/traumer osv. Jeg har lært mange verktøy som jeg bruker selv, og blitt bedre av, og ønsker å dele det videre til andre. Jeg har gjort Avalon Dharma med Alanja Forsberg, Heart IQ med Christian Pankhurst og Biodanza med Unni Heim. Flere av workshopsene basert på disse treningene og erfaringene, vil bli lagt til på denne nettsiden senere.